养生之道 睡眠 改善失眠的有效方法

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睡前你就这样去拍肝经，睡眠不好的，脾气大的，一定要去拍肝经，这个地方是最容易堵的，10个女人9个堵，这里拍通了，睡眠改善了，脾气也没那么大了，这几拍开了，你才知道有多舒服，每天睡前坚持拍一拍#拍打养生 #小动作大作用 #肝经疏通 #拍肝经的正确方法 #疏通经络

埃及新运河计划？ 有人说，埃及的沙漠注定无法改变，盖塔拉洼地不过是个遥不可及的幻想。但我不这么认为。在我看来，埃及的新运河计划不仅是对自然的挑战，更是对未来的大胆构想。 盖塔拉洼地，位于埃及西部沙漠，面积约1.8万平方公里，最低点低于海平面133米。自20世纪初，德国地理学家彭克提出了将地中海海水引入该洼地的设想，旨在通过海水蒸发形成内陆湖泊，进而改善周边气候、发展农业和水力发电。 然而，这一宏伟计划面临诸多挑战。首先，建设一条长达55至80公里的运河或隧道，工程量巨大，成本高昂。其次，海水引入后，蒸发过

救命！被上热下寒折磨的我，靠这根木头棒翻身了！！ 家人们谁懂啊😭 上半身冒痘、口干舌燥，下半身却手脚冰凉，肚子还老是胀胀的，中y-i说是上热下寒、中焦不通，试了好多方法都没啥用！直到挖到这根花椒木按摩棒，每天随手敲敲脚底，现在整个人状态都不一样了！！ 以前总觉得自己年纪轻轻就“废了”，整天没精神还容易上火。吃凉的胃难受，吃热的又爆痘，真的太难了😣 用了花椒木按摩棒才发现，原来改善体质可以这么简单！ 🌿超直观的改变体验 这根按摩棒表面全是天然凸起的疙瘩，每次用它敲打脚底，就像有无数小拳头在给穴位做SP