同样热量,差别这么大? 松饼 - 340 千卡, 5 蛋白质 橙汁 - 170 千卡, 3 蛋白质 Clif 能量棒 - 260 千卡, 11 蛋白质 综合坚果 (Trail mix) - 260 千卡, 9 蛋白质 =1,030 千卡, 28 蛋白质 牛肉末 (90/10) 206克 - 350 千卡, 45 蛋白质 米饭 155克 - 200 千卡, 4 蛋白质 草莓 200克 - 64 千卡, 1 蛋白质 蓝莓 150克 - 86 千卡, 1 蛋白质 无脂希腊酸奶 175克 - 100 千卡,