冬季养生补气血#补气血 #红枣 #桂圆 #红糖 #鸡蛋

冬天手脚冰凉，多喝红糖醪糟荷包蛋，喝完浑身热乎

抢【到手100包】整颗好料当归黄芪姜枣茶红糖红枣桂圆干姜枣暖茶

低成本养生 一个电饭煲吃出气血丰盈的美 🫘五红粥 红豆3把、花生1把、红枣1把、糯米一把 清水煮一个半小时，提前十分钟开盖加入枸杞、红糖。 🍭红枣发糕 红枣100g、鸡蛋3颗、红糖45g、油50g、牛奶75g、面粉130g、泡打粉3g、盐2g 🍒红糖姜枣西米露 生姜、红枣、桂圆干、枸杞、红糖、西米。加入开水（多加点，西米会膨胀）煮15分钟闷10分钟。加入牛奶拌匀。 🍎苹果水 苹果、红枣、枸杞、红糖。煮20分钟。#冬日饮品 #补气血 #红枣 #养生 #好气色

爱人如养花 降温了快给你手脚冰凉的女朋友安排上吧#暖足贴 #这个冬天不怕冷

冬天的早餐喝上一碗 皮蛋瘦肉粥太舒服了 搭配小菜：肉松

#创作灵感 别总吃煮鸡蛋了，每天来上一碗鸡蛋水，引🔥下行，元气满满，让你一天都充满活力！#鸡蛋茶 #开水冲鸡蛋 #营养早餐

沈阳早市上吃了一碗特色杀猪菜，冬天早上来一碗热乎乎香喷喷！#杀猪菜 #路边摊美味 #寻味烟火气 #抖音美食创作者 #地方特色美食

“三伏天”将至，最佳调理时间要来了，三伏贴专门调理冬天的老毛病。像咳嗽、哮喘、风湿、怕冷、手脚冰凉这些都适合，贴对了位置，能慢慢改善体质。

还是老公好，知道我带孩子辛苦，起来就给我做红糖煮鸡蛋给我吃，这样的老公还可以吧！#记录平凡生活 #三胎宝妈

【昏昏沉沉睡不醒，气血不足试试五红汤】 宁可坐着不站着、宁可躺着不坐着？这可能是气血不足的表现！将花生和红豆各30克浸泡20分钟后，和30克红枣一起煮，最后加枸杞和红糖各20克就可以了，血糖高人群可以不加红糖。

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