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紧致肩背+翘臀!哑铃站立300卡训练

来源:西瓜 野妞儿健身vlog 2024-10-30

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每天给自己10分钟的时间,坚持举哑铃。让我脸部紧致,拥有一字肩和薄背#哑铃力量训练#肩背训练#紧致手臂#哑铃练背#直角肩
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