扫地僧硬刚肌肉男，弯举40公斤哑铃，彻底让对方不淡定！#健身房

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网友健身房偶遇阿姨锻炼身体，哑铃说举就举毫不吃力？

奶奶在健身房举哑铃，动作利落又带感！

今天不去健身房了，在家来200个哑铃侧平举#力量训练 #健身

第一次哑铃弯举二头毫无感觉，手腕还难受？这样练二头刺激翻倍！ #健身干货#健身小白必看经验#手臂训练#健身教学 #抖音健身房

单臂哑铃弯举，固定手肘会让大臂更稳定二头肌发力更好 #健身教学 #健身干货 #手臂训练

一位阳光活力的年轻女性，面对镜头展露自信微笑，随后侧身继续做哑铃弯举。紧身运动服勾勒出健美身材，健身房内柔和的顶灯照亮流畅的肌肉线条，自然妆容搭配高马尾发型，背景是整齐排列的健身器材。