乌东四州的面积其实不小，对比一下就知道了！

乌东四州为什么没有形成“敌后抗俄根据地”？ #硬核深度计划 #零基础看懂全球

俄军重新控制库尔斯克后正集结兵力，乌军要陷入恶化

#美俄元首会谈前夕战火反扑！乌军无人机空袭俄边境州首府 俄军11万兵力猛攻乌东战略重镇 #东方快评#媒体精选计划

俄军重新控制库尔斯克后正集结兵力， 乌军有可能陷入恶性循环

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俄军三吨级航弹命中关键桥梁，切断乌重要补给路线

乌军2个旅被炸成火海，俄军获得重要情报：午夜摧毁北约导弹列车#硬核深度计划 #零基础看懂全球

俄军导弹真炸死了北约将军：这一战7500名乌军战死，仅50人被俘#军事科技 #军事科普 #军事迷 #大国重器 #军事爱好者

15分钟连抓3名高官，西方急电莫斯科求放人 15分钟连抓3名西方军官，这次轮到北约先着急了。美国两艘核潜艇刚刚到位，俄方反手押注乌东前线，特种部队直接开启闪电突袭模式，彻底掀开了北约的伪装，吃了瘪的北约这才发现，俄军已经变了。#硬核深度计划 #抖音精选

镇南关大捷的总指挥是冯子材。 镇南关大捷是1885年中法战争中的关键战役。当时年近70的冯子材临危受命，以帮办广西军务的身份主持战局。 他率领清军（包括约一万兵力）在镇南关（今友谊关）一带布防，利用地形设伏，最终大败法军，取得了晚清对外战争中少有的重大胜利，极大振奋了军民士气，确实打出了国威。 这一战役是中国近代史上反抗外来侵略的重要战例，冯子材也因在此战中的卓越表现被载入史册。 #冯子材 #镇南关大捷 #历史故事 #历史人物

揭秘禁食与腹部脂肪减少的关系 #精神氮泵 #肌肉 #肌肉男 #薄肌 #薄肌男孩 1. 腹部脂肪难减的关键原因：并非个人懒惰或意志力不足，而是腹部脂肪受皮质醇（压力时升高，保护脂肪）和胰岛素（水平偏高则封锁脂肪燃烧通道）“守护”，普通饮食和运动难以突破这一激素防线。 2. 常见减脂方法的局限性： 局部锻炼（如卷腹）：无法针对性减少腹部脂肪，仅能锻炼脂肪下的肌肉。 有氧运动：虽能燃烧卡路里，但胰岛素偏高时无法动用储存脂肪。 热量计算：易出错，身体遵循激素指令而非单纯热量数值，“少吃多动”长期效果有限。