公认对腰椎有效的锻炼动作！ #腰椎锻炼了#麦肯基腰椎疗法

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年纪大了还在为腰疼往医院跑？就这个方法，缓解腰椎问题。

基孔肯雅热必看：关节疼痛，五类食物来缓解

1个简单动作，让你篮下终结提升50%命中率！ #麦肯训练 #篮球

基孔肯雅热的三大特征：发热、关节痛、皮疹。转发提醒！基孔肯雅热暂无疫苗和特效药！出现症状可使用对症处理的药进行缓解。#基孔肯雅热#防蚊(来源：国家应急广播)

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腰部喜欢的三个动作，适合久站久坐，腰部僵硬，酸胀痛，一个动作都做不了那就小心你的老腰了#腰痛#腰部喜欢的动作 #久坐腰疼如何缓解 #开龙脊#居家锻炼

这里疼❗一定要重视❗如果你是也这里疼很有可能不是腰疼，其实是骶髂关节出了问题，不要当做腰疼训练，要分清再去做针对性训练❗今天分享两个动作，每天2-5遍，坚持一周有明显改善赶快试一试吧#居家锻炼#久坐#腰疼#骶髂关节#疼腰肌劳损

当地时间7月22日，#世界卫生组织 发出紧急行动呼吁 ：#蚊媒疫情#基孔肯雅热 已从印度洋地区蔓延至欧洲和亚洲等地。#全球56亿人都面临基孔肯雅病毒的威胁 ，这种病毒可导致#高烧#关节疼痛 和#长期残疾 。#佛山 确诊病例增至2659例。专家：“病毒”已在蚊子种群内繁殖，我国#疫苗 还不可及！