国乒混团世界杯名单揭晓，日本全主力退出，莎莎大头曼昱却没休息

大连英博留下主力，5名外援参加热身赛，李国旭与李霄鹏保级前奏

《周星驰》原来陈国坤真的没说错，跟着星爷拍戏是最正确选择

1992年，内蒙小伙捡到辽国金牌，未选择上交，而是拿到金店熔成一对金镯子#奇闻趣事 #民间故事 #上热门

全主力休息！斯洛特宣布利物浦英联杯大轮换！在英联杯对阵南安普顿前，斯洛特证实利物浦将进行全面轮换。这一决定是基于对球员体能的长远管理，因为球队近期赛程密集，核心球员需要休息。斯洛特强调此举与俱乐部上赛季的杯赛策略一致。他明确指出，这场比赛将为远藤航等出场较少的球员提供宝贵的比赛时间，这对于维持全队状态至关重要。尽管进行大幅轮换，斯洛特重申了俱乐部对每一项奖杯的重视，本赛季的目标依然是赢得所有竞争。他相信即将出战的球员同样能组成一支非常有竞争力的队伍。 #利物浦 #斯洛特 #英联杯 #利物浦vs南安普顿 #

这个视频里体现了，脚踝灵活性很重要 卡宾在快速的路线选择的需要很好的脚踝的灵活性才可以流畅在人群中滑行。 #鹏博ski #双板滑雪 #初学者 #双班教学

四岁萌宝教你7步学会跳绳，她说一点都不难 米妮从3岁9个月开始学跳绳，现在4岁7个月，并脚跳和双脚轮换跳一分钟都突破210个，看她分享新手如何快速学会跳绳： 第1️⃣步：选绳，新手建议竹节绳，惯性更好👍 第2️⃣步: 蹬地练习，⚠️注意落地膝盖和脚踝放松 第3️⃣步：并脚跳练习，⚠️注意膝盖微屈、前脚掌落地 第4️⃣步：摇绳，⚠️主要用食指和大拇指握柄 第5️⃣步：单手摇绳并脚跳 第6️⃣步：双手摇绳并脚跳 第7️⃣步：跳绳练习 学会正确的方法和姿势后就是要多练，很快就能学会 #跳绳 #跳绳教学 #儿童跳