1920年7月,精神病理学家林德曼独自驾驶小舟,横渡波涛汹涌的大西洋,进行一项心理学试验。在此之前,已有超100位勇士尝试,但都不幸失败丧生。林德曼认为,他们是因精神崩溃,被恐惧和绝望击垮。在航行过程中,林德曼也遭遇了极大的困难,甚至出现濒死感与幻觉。然而,他凭借自我激励,始终坚信自己能够成功,最终如愿以偿。这表明,只要人对自己有信心,精神不倒,就有可能战胜困难。此外,心理学家发现,在危险情境中,那些乐观自信、具有强烈自我效能(简单来说,就是对自己做成事情有信心)的人,往往能够存活并摆脱困境,比如极限挑战