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7分钟运球热身训练,增强运球节奏&重心移动 #篮球训练

来源:西瓜 聪明的水滴Ar 2024-10-18

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运球节奏训练计划,原地的变向运球、胯下运球、背后运球熟悉后,跟着做这6个行进间的运球动作,你也可以成为球场节奏大师。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #控球训练 #篮球基本功
2025-09-22
高端的运球往往只需要最简单的训练工具 #控球训练 #篮球 #运球节奏 #丝滑
2025-08-19
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2025-08-27
震荡运球是一个很好的运球训练,实战时也能改变运球节奏 防止断球 衔接变向或胯下突破对手#篮球 #篮球教学 #运球 #震荡运球
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转髋这一块/.#篮球🏀 #运球训练 #运球节奏 #自由球风 @我嘞个猪纲爆累 @?
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2025-08-27
塑料袋拿了后是重生的感觉 #控球训练 #篮球 #运球节奏 #丝滑
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凉宇十三(小李教练)
2024-11-30
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2025-08-19
世界级别背后绕球欢迎大家模仿#篮球 #篮球需要沉淀 #运球节奏 #专项训练 #用篮球表达心情
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