大家蹲了很久的韩国首尔3500元六天五晚攻略终于来了！！（3500元具体花销视频在主页置顶，大家自行参考） 第一期包括前期准备篇和出行必备篇，由于时长原因落地游玩篇和避坑指南放在第二期。视频很多内容来源于主播自己的经验以及网络资料，剪辑手法也是刚学的还需要改进，大家有问题或者建议可以直接在评论区或者私信我就行。 #韩国攻略 #韩国旅行 #韩国物价 #曼波 #旅游

西安市中医院张庚莉医生认为，只要四肢健全，没有足腿部的疾病都可以选择跑步，因为跑步能降血糖、血脂、血压，而且跑步出汗能够降低血容量，还可以减重。她强调跑步一定要适度，建议每周3-5次40分钟以上的慢跑，因为慢跑能降低热量，更好的控制血压，坚持一段时间，你会发现血压会有非常明显的变化。#高血压 #降血压 #慢跑的好处 #坚持慢跑 #降血糖血脂

暑假带娃去安吉，照搬这条路线绝对不后悔‼️ 安吉避暑3日游文字版攻略； 第一天：约中午抵达安吉 下午：浙江自然博物院安吉馆，免费参观，需要提前预约每周一周二闭馆，参观时间9:00-16:00 傍晚：余村逛逛，“绿水青山就是金山银山”的诞生地，美丽乡村在这具像化了，夏日更是荷花盛开，很美！ 晚上： 入住余村附近的民宿，推荐原因： 1、民宿门口就有小溪，民宿还有个小游泳池，玩水很方便！ 2、地理位置优越，距离藏龙百瀑、江南天池这些景点都不远！ 3、房东人很好，是位大叔，给我们提供了很多旅行建议