猜你喜欢
06:47
【功能性训练OR力量训练】
2024-09-25
#普拉提训练
2025-09-03
00:30
背部训练核心床背部训练 #普拉提 #普拉提核心床
2024-10-24
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #今日训练
2025-07-26
20:09
20分钟全身功能性训练
2024-11-12
真正实用的功能性训练动作：哥本哈根支撑！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #下肢力量训练 #核心力量训练
2025-07-27
真正实用的功能性训练动作：侧弓步蹲！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-19
34:10
35分钟全身普拉提训练
2024-11-11
真正实用的功能性训练：哑铃交替卧推！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #上肢力量训练
2025-08-04
真正实用的功能性训练：单腿硬拉！ #运动表现 #功能性训练 #爆发力训练 #核心力量训练 #下肢力量训练
2025-07-23
#crossfit #体能训练 #功能性训练 #运动表现 #今日训练
2025-09-02
#户外运动 #核心力量 #功能性训练
2025-07-24
