今日霜降，“霜降吃3宝，不把医生找”，应节气好入冬！

立秋将至，夏秋交替勿踩坑 这三大心脑血管健康谣言要知道

明日大雪，有空没空，记得：1不洗、2不坐、3要吃，遵循老传统

正月十六送年，提醒：1要走，2不洗，3要吃，老传统别丢

五大健康食品，每天都要吃一点，从头补到脚，关键是还好吃不贵

秋餋错，冬吃苦😭，记住这“4不做”3要吃”！#秋天 #传统文化 #文化传承 #生活智慧

白露养生重在养肺，这5种白色的食材一定要吃！#养生就是养健康 #白露节气 #白露补什么 #秋季养生 #秋天养生局走起

肝强硬度高，肾强时间长，脾强精力旺，3个中成药肝脾肾同补。 #中医 #男性健康 #涨知识 #科普一下

拒绝红肉和牛奶≠宝宝营养跟不上！怎么补够优质蛋白和钙？别焦虑～#孕期营养一定要均衡 #孕期饮食长胎不长肉 #听段涛聊孕事 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

减肥最大的坑就是靠运动掉秤，追求暴汗，殊不知时间久了，就是在拿命出汗，特别是夏天，不动都出汗再高强度运动，吃的又清淡，就好比花出去的钱比挣回来的少。能不出问题吗？自打我听了小李不吃的直播，我就开始停了有氧换散步，力量一周3练，到了三伏天后我就只散步，停了力量，让身体微微出汗，该吃吃该动动，想掉秤还是靠饮食，运动只是会瘦的很紧致，但是要适量，健康最重要#小李不吃🐷 #合理饮食 #吃瘦不饿瘦 #健康 #减肥

为什么预制菜会越来越多？ 表面上，它是味觉的标准化：酸菜鱼酸得一样，辣椒炒肉辣得一样。深层次看，它背后是城市化、工业化与资本逻辑的合谋。 以杭州为例，城中村拆迁后，街边小馆子难以为继，餐饮只能进入综合体。但商场的高租金、明火禁令和统一管理，让传统的“锅气”不复存在。小餐馆依赖的低租金、低人工模式彻底失效，连锁餐饮凭借规模化采购与供应链优势取而代之。此时，厨师的稀缺与高成本，成为老板最不愿承受的风险，于是预制菜成了最稳妥的选择。 行业数据也揭示了答案：中国餐饮利润率仅3%左右，原材料成本高达42%。而使