今日霜降，“霜降吃3宝，不把医生找”，应节气好入冬！

末伏将至，再忙也要吃“3肉2菜1果”，滋养润燥，为秋冬打基础

高血压一定要吃的食物#日常生活小常识 #吃出健康 #健康小常识 #健康养生 #合理饮食营养均衡

立秋一定要吃这秋三鲜，润肺止咳健康营养吃不够

立秋将至，夏秋交替勿踩坑 这三大心脑血管健康谣言要知道

五大健康食品，每天都要吃一点，从头补到脚，关键是还好吃不贵

明日大雪，有空没空，记得：1不洗、2不坐、3要吃，遵循老传统

正月十六送年，提醒：1要走，2不洗，3要吃，老传统别丢

女人不能太瘦身上得有点肉肉~健康合理的体重管理才是关键 #关爱女性健康 #女性科普 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人

三伏天：30 天长高黄金期，别让孩子错过！ 把握三伏天，30 天助力孩子猛长高 很多家长只知道春季孩子长得好，却不知夏季，尤其是三伏天，才是孩子长高真正的黄金期。 . 在三伏天，阳气蕞盛，孩子生长发育速度更快。 2025 年的三伏天仅有 30 天，在这短短 30 天里，让我们运用传统智慧为孩子助力长高。 . 要想孩子在三伏天长高，可以注意以下方面： 一、合理饮食 多摄入三瓜三肉，三伏天天气炎热，孩子体内蛋白质分/解快，家长要给孩子补充当季优/质蛋白质。肉类方面可选择鸭肉、羊肉、鸡肉等；蔬菜类可选择冬瓜、苦

公园建设于昭城北郊原省耕塘，“省耕”二字出自《孟子》“春省耕而补不足，秋省敛而助不给”，意为君主视察耕事、补充农资，体现了华夏重农传统。 省耕公园投资8.7亿，占地1600亩，从枯寂水塘蜕变为山水林湖，漫步省耕能够感受昭阳夏日的独有清凉。 #昭通 #昭通市 #避暑胜地 #昭通旅游 #省耕公园