机器人发展历史 波士顿动力#波士顿机器人

波士顿动力机器人指令测试

知道波士顿动力的机器人会空翻，你知道中国品牌宇树科技有多强吗

【#新加坡总理点赞北京仿生机器人：Veryreal！】6月23日，新加坡总理黄循财到北京人形机器人创新中心参观，并和现场机器人互动。现场展出的松延动力的仿生机器人，它的面部有三十多个电机，可模仿大部分人脸的表情。未来它将真正应用到机器人的头部，为机器人提供除语言外更丰富的情绪表达。天工2.0机器人不仅能够完成行走、奔跑、通过复杂地形，还可以通过实时视觉感知完成室外百级台阶攀爬。(北京新闻)

【最萌互动！#新加坡总理黄循财和中国机器人眨眼互动】6月23日，新加坡总理黄循财到北京人形机器人创新中心参观，并和现场机器人互动。现场展出的松延动力的仿生机器人，它的面部有三十多个电机，可模仿大部分人脸的表情。未来它将真正应用到机器人的头部，为机器人提供除语言外更丰富的情绪表达。天工2.0机器人不仅能够完成行走、奔跑、通过复杂地形，还可以通过实时视觉感知完成室外百级台阶攀爬。(北京新闻)

第27集你的腰椎会“跳舞”吗？｜灵活+稳定=钢筋腰！ > 腰椎≠铁板一块！ > 它需要： 🔹 稳定——抵抗外力（如搬重物时不闪腰） 🔹灵活——完成转身、弯腰等动作（如系鞋带不卡顿） > 二者失衡=腰突警告！ 死板的稳定是枷锁，可控的灵活才是自由！⚡️ 上一篇很多人询问腰椎不是稳定？不理解，其实这是相对的，重在平衡。 1. 灵活性的必要性：腰椎需完成前屈、后伸、侧弯、旋转四方向动作，久坐人群尤其缺乏后伸能力 2. 稳定是灵活的基础：深层肌群（如腹横肌）无力时，过度追求灵活反而加重

负重卷腹12个*4~6组间歇2~3分钟 隔2天以上练一次 （将书包、哑铃、杠铃片等重物压在胸上负重，卷腹过程中腰部贴紧地面，只做上背离开地面的幅度） （负重卷腹，选择极限只能完成12~13次的重量，每组做12个，做4~6组，前面几组保留1~2个余力，最后一组完全力竭 组间歇2~3分钟） 如果你引体向上能做12个以上，更推荐你练垂悬举腿，垂悬举腿效果更佳 有条件的也可以练龙门架卷腹，跟负重卷腹类似，腹肌非常容易练透，不需要过多动作，如果你练腹两三个动作还练不透的话，说明动作质量存在很大问题。 #健身