国庆节快乐！九亭马群，庆祝伟大的祖国75周年生日，平均配速622

#跑步服务 #陪跑员 #陪跑 陪跑30km，配速558✌

#跑步服务 #陪跑 #陪跑员 陪跑20km 配速520 ✌

逆天！男子推婴儿车一英里用时4.26.29，平均配速2.45#中长跑 #一英里#跑步

这是铁腿吗？比利时耐力王马修·邦内48小时跑485.099公里，平均配速5分56秒，打破尘封29年世界纪录#马拉圈 #超马 #马拉松

新手第一次跑全马，计划配速7、用时455，不知道是否合理？

请选择你的配速 #唐博文 #跑步 #中长跑之舞 #跑姿

#跑步视频 #日常训练#间歇跑 没有想到能跑就3分以内的配速

目标15公里，这个配速是不是有点拉#跑步 #夜跑 #大汗淋漓的感觉

巴豆9.7太阳岛蹭跑第2集，4分10秒的配速聊天，一路超人

晨跑10公里打卡用时64分，心率136。跑步并不是你跑的有多快，跑的有多远，跑姿有多帅，而是健康持久的跑下去！跑出你舒适的配速和距离！运动真的会改变一个人#跑步#致每一个努力奔跑的人#在平凡的日子里热爱生活 #自律励志 @抖音小助手

周四约跑7分半配速，195步频。#跟着石春健学跑步 #小低高无伤跑