猜你喜欢
练肩后束，哑铃俯身反向飞鸟如何避免斜方肌代偿 #肩部训练 #哑铃飞鸟 #练肩 #健身小白必看经验 #头条作品双星激励计划
2025-09-04
00:53
肩后束哑铃俯身飞鸟 肩后束这样练，健身房都要和你学了
2025-06-02
00:23
练肩你这样做难怪斜方酸
2025-05-31
01:26
女生练肩不想斜方肌肥厚的
2025-08-23
01:46
斜方肌下束怎么练，了解功能训练才能更全面！ #斜方肌 #肩颈
2024-11-13
00:44
哑铃飞鸟 哑铃飞鸟是你练肩非常重要的动作
2025-05-20
斜方肌没了!只需一招瘦成直角肩！ #斜方肌 #消除斜方肌 #直角肩 #居家锻炼 #养生运动
2025-08-23
哈哈哈哈缺一块#健身 #飞鸟#练肩日
2025-07-28
斜方肌没了只需一个动作 ！ #斜方肌#消除斜方肌#直角肩#居家锻炼
2025-07-30
每天7分钟，一周斜方肌就没啦，跟着我练起来#一字肩 ＃直角肩#居家锻炼 #斜方肌 #开肩美背 #哑铃
2025-09-05
侧平举，精准练肩不厚斜方 #健身 #晶晶力量 #减肥 #塑形 #减脂
2025-07-23
#颈椎 #浮针 #颈肩酸痛 #筋膜 #斜方肌
2025-08-18
