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于康:晚上避开这几种主食,馒头米饭竟不在例!
来源:西瓜
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步入老年后 少吃米饭和馒头 多吃六种主食 比保健品强多少
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于康:伏天出汗多易感冒,多吃这几种食物可以止汗
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于康:这几种水果,浑身都是中药!吃了通络、化痰、理气、消滞
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于康:这几种水果,浑身都是药吃它能理气,止咳,化痰,消食
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