腰突三年坚持锻炼9个月了没有任何症状，经历了反反复复，最终上岸了，因为坚持让我看到了恢复的希望，现在每天继续坚持打卡锻炼，#居家锻炼#腰椎间盘突出锻炼方法 #热敷#腰部锻炼 #拉伸

U21山东辽宁男篮处罚黄秋实、张峻豪、袁帅、崔嘉航禁赛三年，处罚人数高达28人，其他球员被禁赛八场，对于U21辽宁男篮来说，他们组建的豪华阵容备战全运会，这一次得处罚让他们夺冠的希望逐渐破灭#u21青年男子篮球锦标赛 #张峻豪 #黄秋实

阿里蒋凡首次详解淘宝闪购战略：未来三年实现1万亿增量 日前，阿里巴巴中国电商事业群CEO蒋凡在2026财年第一季度财报电话会上首次详解淘宝闪购战略。他表示，淘宝闪购外卖到家订单已行业领先，长期将在效率上实现行业领先，将为平台实现1万亿交易增量。而外卖行业多平台参与，长期对行业一定有利。#阿里 #淘宝闪购 #蒋凡 #洞察

22岁患者以“双眼外突及颅颌面部不对称20余年”为主诉 于我科就诊。2025年9月20号在韦敏教授等专家指导下我院颅颌面中心颌面外科闫大勇主任团队联合神经外科同事携手完成河南省内首例眶距增宽症整形术（上颌LefortIII型截骨成形术＋骨牵拉延长器置入术手术＋颅骨牵引术＋眼眶减压术＋骨微动力辅助下开颅探查术），实现该项技术的省内零突破！#口腔颌面外科闫大勇

王子颓之乱，让周王室彻底颜面扫地！秦国的崛起-第十五章 本期视频参考文献：《左传·隐公·隐公三年》、《左传·庄公·庄公十九年》、《左传·隐公·隐公十一年》、《史记·三十世家·卫康叔世家》、《国语·楚语·左史倚相儆申公子亹》、《左传·桓公·桓公十八年》、《史记·周本纪》、《左传·庄公·庄公二十年》、《左传·庄公·庄公二十一年》。个人能力时间有限，所以视频中难免会有不准确的地方，希望大家多多担待。如果大家喜欢我的视频，记得帮忙点赞收藏评论下，您的支持是我更新视频的最大动力，非常感谢大家！#王子颓之乱#卫国 #

秦穆公三救晋难，泛舟之役！ 本期内容主要讲的是晋国的骊姬之乱，个人觉得要看了晋国的这次骊姬之乱后，才能明白后面秦国与晋国之前发生的一连串的故事。视频参考文献：《史记·三十世家·晋世家》、《左传·僖公·僖公九年》、《左传·僖公·僖公十年》、《左传·僖公·僖公十三年》、《左传·僖公·僖公十四年》、《史记·秦本纪》。个人能力时间有限，所以视频中难免会有不准确的地方，希望大家多多担待。如果大家喜欢我的视频，记得帮忙点赞收藏评论下，您的支持是我更新视频的最大动力，非常感谢大家！#文脉里的中国 #秦国 #晋国 #泛