#贾玲 在电影《热辣滚烫》中为了塑造角色，她的体重经历了过山车般的起伏。先是增重 40 斤，让自己的体重突破 200 斤大关，随后又展开了一场艰苦卓绝的减重历程，成功甩掉 100 斤肥肉。无论是曾经为梦想坚定的选择做喜剧，还是现在坚持运动保持活力满满的状态，做自己或许才是她坚实的信念。#东方新娱乐

孩子把耳朵挠烂了 孩子最近总是挠耳朵，把耳朵都挠烂了，带他去浙一附院挂耳鼻喉，号都挂满😂。护士建议我们去儿保，滨江儿保一周都没号😳，人都麻了。直接带去社区医院检查，发现是耳屎太多了，让把耳屎掏一掏😂。从小到大十四个月一次都没掏过，掏出来两大坨。有小朋友耳朵也痒的家人们，建议也去医院检查一下吧😆 #幼崽成长记 #人类幼崽 #日常分享

一路走来，我没有了以前的任性，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己，在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，慢慢的该接受的不该接受的，我都接受了，回头看看最初的样子，想起来真讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜和义无反顾的自己，其实挺讨厌现在的自己，没心没肺，过的稀里糊涂，却忘了心疼自己，还要装着若无其事的样子，嘴上总是

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个

甲钴胺对受损神经威力太大了 总看网上说甲钴胺要谨慎吃，坑太多了什么的，其实我也深有感受！本人耳边总是会有嗡嗡声，整天都在困扰我，特别是到了夜深人静的时候，耳边的声音让我无法入睡！但是坚持了三个月甲钴胺营养神经，嗡嗡声在慢慢减少！睡觉质量也↑了不少。甲钴胺营养神经是不错的。 这些是我在挑选中遇到的问题，总结下来分享给大家 1、含量是否够？ 要选高含量，搭配有用的成分，营养会更全面 2、吃甲钴胺的时间? 饭后20分钟吃。不能随餐吃！，一天两粒就行，蕞好是胶囊会好吞嗓子 3、成份怎么搭配？ 可以选择含有活性叶酸