我退休以后的状态。慢节奏，独行，无忧无虑。🌹🌹🌹#商场随拍

慢品人间烟火色，闲观万事岁月长，生活总是来来往往，千万别等来日方长。#河南美好推荐官 #沿途风景随拍 #穷游 #河南戏曲欣赏

日本2ch论坛：隧道丝线 很多故事翻译完才知道好不好，这个故事一般吧，但是不更就拖太久了。我需要时间找猛一点的故事，所以更新慢。而且最近总是有事，先是设备故障，后又感冒。这期更完，今天开始逛全球论坛找故事逛论坛，大概4天后再更新了。#暗叩明

#贾玲 在电影《热辣滚烫》中为了塑造角色，她的体重经历了过山车般的起伏。先是增重 40 斤，让自己的体重突破 200 斤大关，随后又展开了一场艰苦卓绝的减重历程，成功甩掉 100 斤肥肉。无论是曾经为梦想坚定的选择做喜剧，还是现在坚持运动保持活力满满的状态，做自己或许才是她坚实的信念。#东方新娱乐

孩子把耳朵挠烂了 孩子最近总是挠耳朵，把耳朵都挠烂了，带他去浙一附院挂耳鼻喉，号都挂满😂。护士建议我们去儿保，滨江儿保一周都没号😳，人都麻了。直接带去社区医院检查，发现是耳屎太多了，让把耳屎掏一掏😂。从小到大十四个月一次都没掏过，掏出来两大坨。有小朋友耳朵也痒的家人们，建议也去医院检查一下吧😆 #幼崽成长记 #人类幼崽 #日常分享

13.14公里顿悟 : 慢即是快 别划走！跑13.14公里时，蔡澜先生的话突然击中了我！ “你越是放松，结果往往越好。”以前跑总是死磕配速，气喘吁吁，还越跑越累。这次试着慢下来，才发现风都是甜的 ——原来生活和跑步一样，松弛才是捷径！ 如今先生虽已远行，但他的通透，永远刻进了我的每一步里。 跑友们，你被先生哪句话点醒过？来聊聊！ #上热门#运动 #随拍 #蔡澜的人生哲学 #一定要看到最后 @DOU+小助手 @DOU+上热门

一路走来，我没有了以前的任性，眼里再也没有了光，满脸疲惫，也失去了自己最开始的模样，我瞒着所有人，假装迈过很多坎，在外人看来我过得很好，我也显得很开心的样子，其实到底好不好只有我自己知道，在不懂事的年纪，毁了自己，在懂事的年纪，苦了自己，在人生的道路上，步步是遗憾，步步都是不如意，慢慢的该接受的不该接受的，我都接受了，回头看看最初的样子，想起来真讽刺，再看看现在的状态，一切都对不起当初的满心欢喜和义无反顾的自己，其实挺讨厌现在的自己，没心没肺，过的稀里糊涂，却忘了心疼自己，还要装着若无其事的样子，嘴上总是

15分钟提升气血养护瑜伽｜改善脸色暗黄、精神不振 总是觉得没精神、手脚冰凉、脸色暗黄、不想动？ 你可能只是“气血卡住了”。 今天这套15分钟气血养护阴瑜伽，带你温柔唤醒体内能量，从脾、肾、肺三条经络入手，慢慢疏通淤滞，滋养气血。 每天练一点，气血顺了，人也轻盈有光。 不需要大汗淋漓，只要呼吸+缓慢伸展，就能把你从“低能量”状态中温柔唤醒。 ✨适合气血不足、体寒怕冷、经期后调养、情绪易低落的你 ✨让你从内而外亮起来的能量修复瑜伽 记得保存练习，让我们一起养出红润气色，找回那个精神充沛、有活力的自己，成为一个

我们一定要一而再再而三的救自己于水火中。 最近状态一直不太好，除了身体原因，也没有管理好自己的情绪，一路走来，没有了以前的骄傲，眼里的光也渐渐黯淡了，满脸疲惫。晚风吹人醒，万事藏于心，慢慢的该接受的不该接受的，我都接受了，看看现状，好像真觉得对不起当初那个真诚而又炙热的自己，总是顾及别人的感受，却忘了心疼自己。允许自己放慢半刻，然后重新出发吧，成长本就是一次次崩塌一次次重建，在这个世界上能把自己从泥潭中拉出来的，往往只有你自己，我们一定要一而再再而三的救自己于水火中，苦尽甘来终有时，一路向阳待花开。#护士