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我发现很多妈妈都陷入了“户外两小时误区”。不管是去做儿保、育儿书上、育儿专家科普，还是网上各种资料都会告诉你要多带宝宝去户外活动，要保证每天2小时。还会讲户外活动有哪些好处。不可否认，户外活动是有很多好处，但是严格按照网上说的，要在什么时间出门，什么光照下出门真的挺让人疲惫的。 我家宝宝每天早上起来后要洗脸，换拉拉裤，喂奶等一系列的事情忙完后，刚抱出去，没玩多久就要睡觉了。出去真的啥也没看到，就剩下热了。后来在队友的松弛带娃的引导下，我才发现自己陷入了“户外2小时误区”，于是决定做下调整。 1放过自己，没