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坐着也能练的基本功，你们学会了吗？

你的基本功到底要练什么

力量来自坚持，美好来自自律。 #日常训练 #今儿练了吗 #基本功

【八卦掌】掰扣步站不稳？练这个就对了！

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拍球运球细节学会后，一定要接着练这10个篮球基本功，一定要坚持练，原地运球训练在家都可以练！不要偷懒哦，今天你练球了吗？#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球基本功 #篮球训练

别人早恋，我早练、今天你练了吗操练起来，一起加油呀#每日一练基本功 #倒立 #一字马 #空翻 台上一分钟台下十年功#专业动作请勿模仿

你的沉肩练对了吗？练肩

剑术基本功流程！基础跟练版！

学到高级曲目还需要练基本功吗？

基本功跟练：底盘与核心一首歌