刘诗雯勾手发奔球秘诀：脚部协调与撞击发球 刘诗雯勾手发奔球，脚部协调，拍立直，前臂手腕撞击下旋。 #勾手发球 #乒乓球

奈良东大寺拭佛，温柔擦去尘埃，奈良的神圣与敬畏 宝子们！8 月 7 日早朝的奈良东大寺，藏着日本最温柔的 “神圣时刻”—— 每年就这一天，15 米高的卢舍那大佛会被僧侣和信众们轻轻 “擦拭”，这就是传承千年的 “お身拭い” 仪式。 你见过用梯子攀上大佛肩头的画面吗？僧侣们踩着梯子往上爬，手里攥着软布，一点点拂去大佛身上的尘埃，动作轻得像怕惊扰了时光。整个大殿静得能听见布料摩擦的声音，阳光从窗棂照进来，把虔诚的影子投在佛身上，站在底下看着，感觉心都被这股子庄严裹住了，连呼吸都放轻了。 这哪是简单的打扫啊，分