学习蛙泳蹬腿发力点技巧，掌握推动力方法，轻松游蛙泳不费力气

新手如何学习蛙泳蹬腿发力，这个方法适合新手学习，轻松游蛙泳

学习蹬腿推动力要领，掌握发力方式，这样蹬腿才轻松省力顺畅

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学习蛙泳正确蹬腿发力点，让你蹬腿更省力，游蛙泳不会累

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《保姆级蛙泳蹬腿细节》科学重复提高效率！ 蛙泳蹬腿最重要的细节： 1️⃣收腿勾脚，翻动脚腕子 2️⃣蹬腿结束一定要夹腿 3️⃣慢收翻快蹬夹匀加速运动！ 宝子们蛙泳蹬腿有啥问题，哪里疼痛？评论区留言！ #游泳 #蛙泳 #浪里肥勺 #防溺水 #快速发现溺水科学救援是关键

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