标准单手俯卧撑挑战#俯卧撑 #单手俯卧撑

挑战100天 每天做100个俯卧撑 第31天 #居家锻炼 #俯卧撑

今天做俯卧撑了吗（第31天/100天） 今天休息日，浅做两组，周末快乐🎉 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体 #徒手健身

献丑了，做几个不标准的俯卧撑 #徒手健身 #路人视角 #俯卧撑挑战

俯卧撑挑战 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #健身

今日科目： 标准俯卧撑30×2 钻石俯卧撑20 宽距俯卧撑20

今天做俯卧撑了吗（第29天/100天） 今天是坚持的第29天，把后槽牙咬碎能做20个啦！！中间掉了一缕头发影响本选手发挥哈哈 #俯卧撑 #俯卧撑挑战 #俯卧撑打卡 #徒手健身 #坚持锻炼给自己一个好身体

俯卧撑做对是健身，做错是损伤！标准俯卧撑教学

这一大早差点没累死我

如何做好一个标准俯卧撑？新手入门教学！

标准俯卧撑的正确做法你学会了吗？#健身干货 #居家健身 #俯卧撑 #俯卧撑训练

如何完成一个标准的俯卧撑？今天四个动作教会你，包会的那种！！