“救命!我家娃才8岁,写作业像只小乌龟一样趴桌上,看手机直接把下巴搁胸口——上周去体检,医生说已经有点高低肩了! 真不是危言耸听啊姐妹们!孩子骨骼正在长,弯腰驼背超过20分钟,脊柱就开始‘记仇’了:轻则高低肩、脖子前倾,重则脊柱侧弯,穿衣服都能看出后背一高一低,矫正起来又疼又麻烦! 分享3个我亲测有用的小方法: 1.写作业时在椅子上绑个靠枕,强迫后背贴紧(刚开始会抗拒,坚持3天就习惯了) 2.手机架到与视线平行的高度,坚决不让低头窝在沙发里看 3.每20分钟喊他起来跳10次绳,既能放松又能提醒抬头 别等孩