山东三胎爸爸暑假带小区娃公益跑。积极，阳光，向上，健康应该是当代孩子们的状态！生活需要汗水和阳光，任何时候，放下手机坚持运动都是正确的选择，运动不只是锻炼身体，更能培养孩子坚毅的性格和顽强拼搏的精神#运动小健将#爸爸带娃#跑步#跑步治愈一切#跑起来就会有风

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#《道德经》解读 #创作者中心 #创作灵感 你一定要记住：心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。既然无法重来的一生，那就要尽量快乐，把在意的东西看淡一点。能折磨你的，都是你在意的；你若不在意，谁能伤你分毫？” 《道德经》里有一句穿透千年的话：“名与身孰亲？身与货孰多？得与亡孰病？”（名声与生命，哪个更珍贵？生命与财富，哪个更重要？得到与失去，哪个更痛苦？） 我们总为外物所困，却忘了“甚爱必大费，多藏必厚亡”（过分追逐，必付出代价；堆积越多，失去越重）。那些让你失眠的关系、焦虑的得失，其实和你的“生命本身”相

人生到最后什么是属于你的昵，光着身子来，走时什么也带不走，唯有活着时的生活和心情是属于你的，看山心静，看水心宽，我们永远的不会比昨天更年轻，人生没有最好的年龄，只有最好的心态，天气虽然炎热，但在这大峡谷与这山水间感受无比凉意，大自然是净化身心灵疲惫最好的地方。

老祖宗的智慧运动🔥不服不行‼️每天跟着做身体会告诉你答案 夏练三伏，坚持运动吃早餐 从内而调，健健康康的 才能有满满能量、精力去做更多事~ #三伏养生正当时#位元堂养阴丸 #自律打卡#中式养生#养生就是养健康

【#秋天吃乌鸡补气养血正合适# 】 乌鸡比普通鸡营养更丰富，含多种氨基酸和微量元素，能补气血、抗衰老，适合气血虚、术后产后人群。 推荐石斛椰子炖乌鸡，好喝又养身，秋冬补身正合适，赶快跟着视频学起来吧～#秋季进补吃什么合适 #秋季养生食谱 #乌鸡补气血 #抖音创作者大会 #健康科普有真知

请记住我吧： 是生于春，细节控天生反骨，爱唱反调，吃软不吃硬死犟+记仇+慢热+细节怪+三观正+要面子+喜欢独处+绝对深情+绝对专一+绝对无情+高敏感性格+讨好型人格+社恐+清醒地恋爱脑+嘴硬心软=双鱼座 双鱼座确实脾气不好 细节在双鱼座眼里，永远排第一位别拿你所谓的三观来评价双鱼座双鱼可以喝酒、蹦迪到凌晨但绝不会被碰一下 你问双鱼是个什么样的人万花丛中过，片叶不沾身#平安福 #诸事顺利

心脏健康自查！身上这 6 个信号要留意 心脏作为身体的 “动力中心”，状态好不好，身体其实早有提示。这 6 个身体信号，帮你悄悄关注心脏状态～ 1. 嘴唇颜色不对？可能是供氧在 “报警” 正常情况下嘴唇是自然红润的，若长期看起来苍白没血色，或者有点发紫，尤其活动后更明显，可能是身体供氧不太足，记得多留意心脏状态哦。 2. 越累越睡不着？别只怪压力大 平时累了好好休息就能恢复，要是最近总出现累到失眠，或者夜里会因为胸口发闷、有点憋气醒来，坐起来才舒服点，可能是心脏负担有点重，别硬扛着。 3. 没力气还爱出汗

對我說「不要站在鋼琴上」的反對者們： 感謝你們的關注與討論，連帶著炎上都一起欣賞了🙇‍♂️ 就我個人的看法來說，不太能理解那種因為MV裡破壞汽車、或電影中有打人場面，就否定表演者私生活或人格的想法。 不過，對於那些想像我私底下也會不經允許就站在鋼琴上，然後開始罵我的人，我也非常感謝你們的參與，因為你們讓這件事更熱鬧起來，真的，謝謝你們！ 我有時候會想：「這位朋友該不會玩瑪利歐賽車時，右轉也會把身體整個傾過去吧？」這樣想著，反而覺得很親切。 當然，SNS是每個人都可以發表自己想法的地方，如果真的有