BODYCOMBAT 28天训练计划｜DAY 17 【进阶动作训练3】学习要点

上肢运动表现训练，一周训练规划、计划编排！ #运动表现

［运动表现周计划］上肢训练日！ #运动表现 #力量训练 #体能训练

每天学习德语，不精通不放弃(day 2)

塑造麒麟臂只需28天，别说我没告诉你这套训练计划

【燃脂大作战系列2/上肢篇】 30分钟高能燃脂训练！趣味跟练版

30天哑铃训练计划 Day 11丨10公里跑步 + 小重量练背

今日训练计划： 800m专项运动员：3个300m+3个200m+2个150m 1500米专项运动员：（8个300m）2组 隆沛：3个1000m+2个200m #田径 #体育生 #跑步 #中长跑 #宫导

学习计划对于中学生的重要性#学能训练#学能提升#高效学习方法

这颗门牙有2公分长吧#这鱼哪个钓友看了不羡慕 #路亚野钓 #钓鱼佬的专项训练

八月份来川西，担心泥石流？ DAY 1：成都、434 机场路、红海子、鱼子西、新都桥 DAY 2：新都桥、雅江、理塘、海子山、兔儿山、亚丁 DAY 3：亚丁、理塘 DAY 4：理塘、格聂之眼、格聂洛克秘境、新冷古寺、巴塘 DAY 5：巴塘、措普沟、新都桥 / 雅江 DAY 6：新都桥 / 雅江、木格措、成都 #川西旅游攻略 #稻城亚丁 #格聂南线 #川西大环线

1孩子课堂学习情况2如何重视孩子学习3家长对编程的问题#少儿编程