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心情急躁，容易肝郁气滞，中医：教你一个动作“挤“出火气，一组做30下，养心益肝、疏解心情。#养生 #健身操 #中医

每天早中晚听一听，开心一整天#愉悦心情快乐自己 #五脏六腑养生 #五音疗愈养生音乐 #每日必听曲#疏肝曲

每天坚持30下，你会感谢你自己的#中医养生 #通经络 #居家锻炼 #养生操

养生法宝——路氏八段锦，记住口诀每天做一套，既养生又保健

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艾灸养生保健 放松心情缓解压力的方法 每周一次桃花炙

每天早晚听一听，释放你的多巴胺，让你的心情愉悦起来。心情愉悦才是长寿的秘诀。心情愉悦了，你会发现你会越来越好。#五音疗愈 #养生就是养健康 #古人的智慧 #音乐种草计划 #养心曲推荐

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比深蹲强十倍的动作！每天30下，一个月后身体会告诉你答案

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