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每天锻炼十分钟，打通全身瘀堵，气血更加畅通
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#打通全身淤堵的穴位 #经络疏通 ！
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打通淤堵有妙招，每天坚持十分钟血管操，一通百通，浑身轻松
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每天睡前抬腿30下，疏通肝胆经，打通淤堵，经络通了身体好了
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它们喜欢的动作，这里全都有！每天十分钟随地大小练，全身畅通！
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这样一蹲一翘，疏通脚底6条经络，打通淤堵，腿脚都灵活
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每天睡前10分钟，赶走淤堵
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#纯手法疏通经络 #经络养生按摩 #肩颈淤堵的疏通方法
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这样练让你拥有筷子腿，每天坚持十分钟
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每天十分钟，全身畅通起来，心情舒畅人年轻！
2025-05-20
一个动作可以打通身上十二经络，改善淤堵，养出好气色。快去练吧。#居家锻炼 #经络疏通 #小动作大作用 #瘦全身 #养生
2025-05-30
