🌊帕梅拉的出海日吃啥?⛵️ 懒人厨房原则:开火?不存在的! 帕家人们 谁懂啊!!在船上做饭必须贯彻👉 「能动锅铲算我输」 原则!!
全靠我上船前疯狂备餐的觉悟😎 —— 土豆🥔+米粉+鸡胸肉全给整好塞冰箱❄️!
午餐晚餐?10分钟库库就开炫!
笑死,陆地上的备餐狂魔,到海上照样拿捏😂🫶🏽
🔥重点来了:
▸ 不计算卡路里!不算蛋白质!(大自然里只想放飞食欲🌿)
▸ 全靠身体直觉吃吃吃🌊~ 但!晚!饭!必!须!早!
▸ 6点半前干饭完毕🍽️ → 比在家还提前消化完🌇 → 空着肚子睡觉觉(日落就犯困的DNA动