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一个动作在家也可轻松瘦全身，千万别小瞧这个动作，十天瘦8斤
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千万别小瞧这个动作，一根拉力带练全身
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我的退休生活 每天坚持踮脚站立10分钟 千万别小瞧这个动作看似简单 实则很累 坚持一周全身瘦一圈全程收腹#居家锻炼
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古法健身太牛了动作简单，跟着做就能瘦（10分钟跟练版）
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古法健身太牛了❗️动作简单，跟着做就能瘦~ 【10分钟跟练版来喽
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这个动作超强瘦肚子，每天10分钟，肚子平了、腰细了、全身紧致
2025-06-20
千万别小瞧这个动作，每天4-6次收藏在跟练#居家锻炼 #开肩美背#少女背
2025-07-24
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