79次播放
01:41
泡沫轴只能滚背吗？每次3分钟，提升代谢，旺盛循环，受益一辈子
来源：西瓜
MRs李瑜伽
2024-09-13
猜你喜欢
平时自己滚泡沫轴，自己掰掰捏捏就差不多了
2025-08-15
02:44
滚背把泡沫轴滚跑了咋办？注意这个小细节，背不疼了，阳气充足
MRs李传统瑜伽
2024-08-12
00:10
每天滚背50次，疏通背部经络，滚掉大厚背，全身都可以得到锻炼#居家锻炼 #在家练瑜伽 #泡沫轴
薇薇瑜伽
2025-08-22
不要用泡沫轴滚大腿侧面（髂胫束）只会越滚越紧！ 你应该做的是松开拉着它的两端，一端是TFL一端是小腿的肌肉 #运动康复 #知识科普 #健身干货 #运动解剖 #筋膜放松
2025-08-14
小学
初中
高中
短视频
