早上空腹体重196斤，早上空腹运动一百下，早餐，一个水煮蛋

再次量体重，这次感觉和实际比较接近了。晚上量会比早上少一点是吧。

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9.12他想你没？！包贝，你还在吸引他么？

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正确称体重方法，看看你是哪一种呢？ 正确称体重方法： 早上空腹VS晚上九点 结果对比：晚上比早上重2斤以上，晚上要增加一 些运动，忌吃宵夜，第二天控制饮食。 结果对比：晚上比早上重1-2斤，如果不是吃太多，那就是吃太咸，适当减少。 结果对比：晚上比早上重1斤左右，状态良好，会持续掉秤，保持昨日状态。 结果对比：早晚体重一样，第二天要增加蛋白 质，防止出现平台期，不掉秤现象。＃减脂 ＃体重 管理＃变美变瘦变好看 ＃减肥小知识

孕前107斤，13W+今早上称112斤了💔是不是长太快了#一个身体两个心跳 #孕期记录 #孕期体重

体重秤转满一圈后，数值还准吗？ #体重 #体重秤

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