这些都是基本项，不是加分项

酒量只是加分项 不是必选项#王牌吹瓶员

与异性保持距离 从来不是加分项 而是爱情里的基本项

马天宇公开自己的农场，里面食物应有尽有，他表示社交不是加分项

老人被2米眼镜王蛇咬伤，家人拖蛇就医，医生提醒：是加分项不是必选项，小心二次咬伤

78岁老人被眼镜王蛇咬伤，家人拖着两米长的蛇到医院求救，医生：带蛇就医是“加分项”不是“必选项”

一件事能做多久靠的不是心血来潮，而是坚不懈#坚持做一件让自己闪闪发光的事 #你的自律时间会给你答案 #蜕变过程 #减肥爆改的杀伤力

世界从不是困住你的牢笼 当你打破内心的枷锁 便能在任何土地上开出自由的花心若自由 每一步都在探索 每一眼都是风景 别只活在边界里 去感受风的方向 你的世界本无边界

不要把孩子，限制在你自己的认知里， 因为他， 生长在另一个时代。你看着他跌跌撞撞，总想伸手去扶，可有些路， 注定要他自己去走。 时代的风，早已吹向不同的方向。你以为的稳妥，在他眼中，也许是束缚；你担心的风险，或许正是他看见更远风景的机会。 《庄子》说:“子非鱼，安知鱼之乐?” 你不是他的人生，怎么知道他要飞往的天空有多高。 心理学告诉我们，父母最大的成长，不是教会孩子听话，而是学会看着他成为自己。缘起缘灭，各有因缘。孩子并非我们的延续， 而是生命借我们的身体，来体验另一段修行。 你能给他的，不是一条被铺

不管你多么喜欢一个人，都不要纠结他陪你多久。或者能不能走到最后，因为我们来到这个世界上，朋友也好，爱人也罢，都是上天赐给我们最好的礼物，拥有过就好，其实有些人的出现，真的只是为了陪你走一段短暂又美好的时光，即便哪一天形同陌路，你也要知道，有些散场，真的不必再见，尽力爱过就好，遇到是因为有责要还，离开是因为还清了，前世不见，今生不见，我大大方方为自己的心动买单，我就要为我的人生热烈真诚且坦荡，不是每个问题都有答案，不是每一件事都如愿，所以没关系，只是不顺路了而已，以后我们都会阳光万里。#原创视频

第27集你的腰椎会“跳舞”吗？｜灵活+稳定=钢筋腰！ > 腰椎≠铁板一块！ > 它需要： 🔹 稳定——抵抗外力（如搬重物时不闪腰） 🔹灵活——完成转身、弯腰等动作（如系鞋带不卡顿） > 二者失衡=腰突警告！ 死板的稳定是枷锁，可控的灵活才是自由！⚡️ 上一篇很多人询问腰椎不是稳定？不理解，其实这是相对的，重在平衡。 1. 灵活性的必要性：腰椎需完成前屈、后伸、侧弯、旋转四方向动作，久坐人群尤其缺乏后伸能力 2. 稳定是灵活的基础：深层肌群（如腹横肌）无力时，过度追求灵活反而加重