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北京大满贯国乒笑料来袭，21岁的蒯曼称20岁的陈垣宇是年轻小将，肖战指导混双上演一秒变脸。#国乒 #乒乓球 #蒯曼 #乒乓球比赛

今天想和大家聊聊我的恋爱观，我和Tommy是如何保持恩爱如初的～#乒乓球运动员 #运动星计划 #生活感悟 #日常分享 #语录

北京大满贯国乒笑料持续不断，肖战指导再出金句让钱天一把雨果当女孩，王艺迪采访被干扰霸气制止球迷。#国乒 #王艺迪 #乒乓球 #林诗栋 #乒乓球比赛

北京大满贯国乒笑料不断，林诗栋被肖战指导当成替身用来激励蒯曼，王皓带两个儿子当球童。#国乒 #乒乓球 #王楚钦 #王皓

60的吴大维如何保持好状态~ 本人年龄焦虑吗？其实没有那么焦虑。 年龄的增长是客观事实，但是通过好心情、规律运动、好好吃饭，让自己从大脑到身体，从肌肉到肠道都有一个平衡&积极的状态，是我在不断追求的事情。本期DTV就来分享一下我的“自我保鲜”小心得啦~ #保养秘诀 #越活越年轻 #60岁重启人生 #万益蓝益生菌

坚持写读书笔记16年，如何做到有效读书？ 如何利用“三步读书法””，避免读后就忘？ ＞为什么写读书笔记，是“高效吸收”的必要途径？ ＞怎样把书中的知识转化为日常工作和生活里的“可用技能”？ 16年来，我在读书与记录的循环中，总结出一套自己的方法，让书变成可用的工具。 今天这期视频，基于过去我所写的5000字阅读指南制作而成。在这份指南里，我会详细且具体地将我的阅读经验分成3个部分，去一一讲明，我是如何保持长期、良好的阅读习惯，且在保持较大的阅读量的同时做到长久、高效地记忆的。 #女性成长 #读书的方法 ＃