《今日400米组测试》高煜森杨润哲暑期2个月从51到49秒，于成泽四项生，练体育四个月380分的四项分和49秒8的四百米，明年看你们的#立姣训练基地 #400米

《随堂测试-800米》暑期第一阶段的训练结束，所有队员表现都特别好，99%的人都突破自己的最好成绩，没有白练的#立姣训练基地

华莱士这次的暑期套餐真的特别特别合适#华莱士暑你超惠吃 #全鸡配汉堡华莱士吃好 #华莱士团购 #暑假美食推荐 #夜宵吃什么

#乒乓球#日常训练 今天逆风翻盘的小俊取得了首次U9组的比赛胜利。今天在韩导指导下，小俊超常发挥。向优秀的对手小哥哥，学习到了很多。明日比赛继续加油。

妹妹踢的最好一场比赛，最后一分钟任意球助攻绝杀南京 拿到宝贵3分，进入超级组，有机会跟全国强队比赛的机会，虽然拿了第7名，但是还是进步很大，要知道超级组几乎都是至少一周四练一赛的队伍，妹妹这个队伍只有一周二练，差距明显，妹妹体验到一点，要增加训练才能保持高水平竞争，觉得妹妹表现不错点点赞哈，#女足 #中国女足

带立姣新生代比赛的一天，王嘉苇U14岁报的U18组，小乐U12报的U14组，今天表现不错都创PB#立姣训练基地 #跑者美学 #跑步圈有自己的跑者美学

悬垂拉单杠，每次10-30秒。重复3-5组，运动后拉伸一下，很酸爽，长高的感觉特别快乐。#运动追高 #长高运动 #儿童单杠 #身高管理训练 #拉伸放松肌肉

5000米跑一直是关注度最高的项目，作为旅5000米跑的纪录保持者他迎接着战友们一次次的挑战无论对手实力有多强，他总能遇强更强快人一步，领先一程今年，他以15″07′的成绩夺得冠军再次刷新自己的纪录。 所以有计划训练和无计划训练的差距就是很大的，开始他的5000米成绩是19分55秒，不到4个月突破15分07秒，再次诠释训练计划和视频技巧能让你跑的更快。

谷爱凌晒22岁庆生照：“之前10年没受伤时都在训练”曾晒肩部骨折X光照片，时隔5个月恢复训组！称因人为事故发生可怕意外～～#谷爱凌#旧金山#庆生#滑雪#运动员#事故点击关注#冰城新闻

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8月14日，“鹏胜机械杯”第23届全国大学生田径锦标赛男子丁组四百米栏决赛中，李冠成获得冠军。尽管如愿夺冠，他对今日成绩并不满意，认为相比昨日训练表现“差距很大”。(记者：曹洋博彭喆吴萌)

#AMG特别策划#2026来安阳看省运|男子青年组5000米竞走、10000米竞走第一名：来安阳的比赛旅程体验很好，非常开心！#省运风采聚力安阳#AMG×省运会#河南省第十五届运动会暨第九届残疾人运动会#有文化必安阳(创意策划部郭新星、任贵伟新媒体编辑部李腾飞)