#井迪 回应#高能量 秘诀：要吃好睡好，一天必须吃三顿饭，其在节目中“#七倍速日程 ”惊呆网友

井迪回应高能量秘诀：要吃好睡好，一天必须吃三顿饭。

井迪回应高能量秘诀：要吃好睡好，一天必须吃三顿饭

《我家那闺女》播出，井迪回应如何“高能量”，要吃好睡好，一天必须吃三顿饭，网友：光看着都累了，羡慕她的精力

七个月宝宝自主入睡全过程，每天晚上八点睡早上六点起，告别抱着哄睡真的很香#自主入睡 #宝宝睡前仪式 #根本停不下来 #内容太过真实

王力宏悼念七舅公许倬云 他在睡梦中安详离世 身体有残缺 但留给世界高大的背影 著名历史学家许倬云先生在美国去世 享年95岁 曾在访谈节目中笑称“我们许家没有音乐细胞”#许倬云去世 #王力宏悼念 #王力宏七舅公

七点多就到医院了，这会儿还没有多少人，二狗精神挺好的，半夜走不让奶奶来的，我们一起来奶奶跟着起来了，说她不放心在家睡不着，大宝昨晚上在舅妈家睡，早上跟这舅舅家的姐姐一起去学校，期待一会儿都是好消息啊#人类幼崽 #爸爸带娃 #人类幼崽成长记 #萌娃#原创

40岁，三个月从大肚子到马甲线，总结一下1️⃣饮食，必须按时吃饭，早上吃好，蛋白多吃，中午吃饱，碳水多吃，晚上吃少，蔬菜不能少，2️⃣多揉腹练呼吸细腰收肋骨，呼吸可以排出更多热量3️⃣运动，一定不要贪量，不是练的越多越好，一周3～5练，没次1小时间无间歇练完，还有多喝水，保证每天排💩，8小时睡眠💤只要都做到了，你的代谢就不会差，变化就会快，少吃多动只会拉低代谢，越来越虚胖，加油姐妹们，一起美起来#健身 #瘦下来做最美的自己 #练出马甲线 #逆袭 #生活化减脂

易瘦体质养成记｜三餐吃对就能瘦！ 别再饿肚子减肥啦！掌握这招三餐公式，轻松养成易瘦体质👇 🌞早上碳水要吃够 玉米/紫薯/南瓜安排上！ 给身体充能启动代谢，一上午都不馋零食～ 🍖中午蛋白质拉满 鸡胸肉/鱼虾/鸡蛋随便炫！ 吃饱吃好才有力气燃脂，饱腹感直接焊到晚上～ 🥗晚上维生素管够 绿叶菜/西兰花/番茄疯狂吃！ 低卡高纤维清肠道，睡前肚子空空超舒服～ 记住：早吃碳水不发胖，午吃蛋白不涨秤，晚吃蔬菜不长肉！ 跟着吃一周，悄悄变瘦不是梦✨ #易瘦体质 #吃瘦不饿瘦 #涨知识 #会吃才会瘦 #减