时间和精力花在哪里，哪里便会盛开花朵，持续的专注，便会繁花似锦! #徒手健身 #核心力量 #动物流 #居家锻炼

今天练练动物流～ #Animalflow #动物流 #徒手健身 #核心训练

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座位就像海绵里的水，挤一挤总是有的！ #脑洞大开

时间和精力花在哪里，哪里便会盛开花朵，持续的专注，便会万紫千红! #徒手健身 #核心力量 #动物流 #自律

运动是为数不多付出就有回报的，每一滴挥洒的汗水，都是在雕刻更强大的自己! #徒手健身 #核心力量 #动物流 #居家锻炼

时间花在哪里，哪里便会开花结果！持续的努力，山花也会烂漫！#徒手健身 #你的坚持终将美好 #动物流 #荷尔蒙 @解小白

人生如登山，最珍贵的并非是登顶时那一览无余的片刻，而是攀登过程中每一步的坚持与沿途的风景! #徒手健身 #核心力量 #动物流

教练的及时制止，避免了一个健身房和三个家庭得灭顶之灾，但是却引来了美团的三条差评， 奉劝去健身房的新手，不要轻易尝试大众有自由训练用你没尝试过的重量，你无法把握这些重量带来的压力，那可不是开玩笑的，就像你想徒手接 住一台迎面而来的汽车，请选择合适自己的重量训练。 #泸州全民健身会所。#泸州超级铁管。 #泸州林教

陪小岳逛潮玩 我们陪着孩子成长的时间并不长，我愿意见证他的喜悦，陪他去看世界，在他需要离开的时候体面转身，就像放风筝时，我们攥紧线轴陪他掠过青草、掠过云霞，看他在风里抖着翅膀试探远方。等某一天线绳传来轻轻的挣动，就笑着松开手——不是退场，是换种方式在场。他带着我们种在心里的勇气去闯山河，而我们守着满室的阳光和旧相册，等他偶尔回头时，能看见始终亮着的那盏灯，知道无论走多远，总有个怀抱能接住他的疲惫，总有双耳朵愿意听他讲新的故事。#大男孩 #人生是一场旅行 #亲子时光