上了年纪一定要多练小腿#小腿锻炼 #小腿肌肉 #下肢力量训练 #中老年锻炼 #居家锻炼
来源:抖音
2025-09-06
猜你喜欢
00:00:09
小腿肌肉蒌縮,在家练一个动作#康复训练 #居家训练 #腿部训练 #居家锻炼 #康复锻炼
2025-10-29
00:00:18
懒人居家练直腿,一对瑜伽砖!!强化足弓、踝关节力量,拉长小腿肌肉,腿肚外翻,修长美腿#居家锻炼#漫画腿#系腿#叟小腿#居家练腿
2025-11-06
00:00:10
#居家锻炼 #中老年锻炼 #腿部训练
2025-11-09
00:01:09
老年人腿细并不是好事,容易站不稳,摔跤,崴脚!所以一定要把小腿肌肉练强!#中老年锻炼 #腿部锻炼 #小腿锻炼
2025-10-16
完整版小手操,中老年必练 #居家锻炼 #居家运动 #强身健体 #中老年锻炼 #中老年健身
2025-09-15
腿没劲就练骨骼肌#无限回购的宝藏单品 #下肢肌肉力量 #腿部锻炼 #腿部训练
2025-08-25
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-08-14
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-09-14
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-09-01
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-07-30
00:04:36
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-10-12
在家这样练#居家锻炼#中老年锻炼#腰部锻炼#腰部拉伸#中老年
2025-10-08
小学
初中
高中
短视频