气血不足的人脉象是细沉无力，每日两次按压百会穴+足三里能益气提升，补气健脾。#中医小妙招

气血不足的人脉象是细沉无力，每日两次按压百会穴+足三里能益气提升，补气健脾。#中医小妙招

补气才能减肥？这个化痰祛湿方健脾益气、消食化积，快收藏

一个奇妙的中成药，助阳补气、益气健脾、辟邪正气，用对了有良效

气虚乏力不一定都是气血不足，很可能是悲秋综合征，可以按压合谷穴+太冲穴来疏肝理气。#中医小妙招

莲子薏米红豆饮，女性要多喝的营养粥，补气补血，健脾祛湿#食疗小妙招 #营养早餐 #养生 #每日分享#气血不足

5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。

5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。

【长期脾胃不和可能加速衰老】 总觉得没胃口可能是脾胃不和，这可能加速人体衰老！中医教你#按对两个穴位脾胃变更好# ：中脘穴和足三里，有助于健脾消食。每天坚持，改善食欲还能防早衰！点赞收藏，转给胃口不好的TA～#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #医学科普

党参：被忽略的平价养生好物！党参3个隐藏功效90%的人不知道 党参是一种补气健脾类中药，具有增强体力改善疲劳、促进消化吸收、提高免疫力等作用，常用于缓解身体疲倦、食欲差、气血不足引起的脸色发白等症状。较为平和，不容易引起燥热或消化不良，适合办公室养生。它的补气效果比人参稍弱，适合脾肺气虚的轻度症状。同时还能生津养血，可以改善口干和贫血等问题。 #党参 #药食同源中药材 #女性健康养生 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏

91 年属羊 头晕早醒证 91 年辛未生，诊见严重头晕（查无显因，合 “诸风掉眩皆属于肝” 之理）、半夜两三点醒（厥阴病阴尽阳生失调）、嘴唇干（津液不承），左脉无力（精血亏虚）、络脉淤堵，舌润苔微黄（寒热错杂之征），辨证为厥阴病寒热错杂。故用乌梅丸温脏补虚、调和寒热，从厥阴经入手调理肝之气血。#五运六气 #中医传承 #五运六气名中医黄峰 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏

癸酉火不足 黄芪茯神汤 93 年癸酉生，五运六气中，癸为火运不及、酉为阳明燥金司天，依 “戊癸合化火” 之理，癸年火虚易致心肾阳虚。诊见双手脉难寻，舌嫩水滑带薄黄苔（阳虚水湿 + 虚阳浮越），伴饭后腹胀嗳气、3-5 点易醒（火不暖土 + 阳气升发无力）。故用《三因司天方》黄芪茯神汤益气温阳，补癸年火虚。五运六气揭体质根源，天人相应之理昭然。#五运六气 #五运六气名中医黄峰 #中医 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏