气血不足的人脉象是细沉无力，每日两次按压百会穴+足三里能益气提升，补气健脾。#中医小妙招

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补气才能减肥？这个化痰祛湿方健脾益气、消食化积，快收藏

气虚乏力不一定都是气血不足，很可能是悲秋综合征，可以按压合谷穴+太冲穴来疏肝理气。#中医小妙招

5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。

5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。

【长期脾胃不和可能加速衰老】 总觉得没胃口可能是脾胃不和，这可能加速人体衰老！中医教你#按对两个穴位脾胃变更好# ：中脘穴和足三里，有助于健脾消食。每天坚持，改善食欲还能防早衰！点赞收藏，转给胃口不好的TA～#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #健康科普 #中医 #医学科普

大夫见了我们俩两个月都无语了😂😂 闺蜜约着复诊，刚进诊室，刘大夫搭完我脉又搭她的，没半分钟就放下手，看着我俩叹气：“你俩这是约好的？一个比一个不省心。” 上次看诊时，大夫说我气血堵要忌冰，让闺蜜脾胃弱别吃辣。当时我俩拍着胸脯保证 “肯定听话”，结果转头就破功 —— 我嘴馋喝了冰奶茶，还安慰自己 “就半杯”；闺蜜更绝，火锅局没忍住，连吃三盘毛肚，说 “少辣不算辣”。 这会儿被大夫看穿，我和闺蜜互相使眼色不敢说话。大夫指着我：“你这脉比上次还沉，冰饮没停吧？” 又看向闺蜜：“你舌苔厚得都盖不住舌质了，辣的没少