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气血不足的人脉象是细沉无力，每日两次按压百会穴+足三里能益气提升，补气健脾。
2025-09-10
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气血不足的人脉象是细沉无力，每日两次按压百会穴+足三里能益气提升，补气健脾。#中医小妙招
2025-09-10
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一个奇妙的中成药，助阳补气、益气健脾、辟邪正气，用对了有良效
2025-09-16
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气虚乏力不一定都是气血不足，很可能是悲秋综合征，可以按压合谷穴+太冲穴来疏肝理气。#中医小妙招
2025-09-10
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【常按2个穴位把气血补回来】 你是否有萎靡不振、浑身乏力不想动的情况？这可能是因为气血虚弱导致的，专家推荐你按揉“气海穴”和“血海穴”，帮你补气养血～
2025-11-12
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内耗思虑多，脉弱沉无力。#中医脉诊米宜静 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
2025-10-15
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杭州市一科研成果转化七白饮，健脾利湿，补气益血。适合面色萎黄、暗沉、毛孔粗大人群。
2026-03-28
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5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。
2025-05-21
01:16
5月20日，#国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍#时令节气与健康有关情况。中国中医科学院望京医院主任医师袁盈介绍，#小满时节气温逐渐升高，人们很容易出现失眠、多梦等睡眠问题，对于入睡困难、焦躁不安，按压百会穴、风池穴、肩井穴等，都可以有效放松肌肉，让心神逐渐安定。
2025-05-21
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✨五脏状态小提示： ❤️心：口腔不适/心情烦闷/睡眠不稳 🧡肝：头部不适/眼睛干涩/耳朵嗡嗡 💛脾：口腔异味/排便不畅 💚肺：嗓子干痒/咳嗽/鼻子不适 💙肾：腰部乏力/体感燥热/睡中出汗 💆♀️舒缓小方法： • 手心劳宫穴｜舒缓心情 • 脚背太冲穴｜放松身体 • 足背内庭穴｜调和脾胃 • 手背合谷穴｜顺畅呼吸 • 小腿足三里｜养护脾胃 • 脚踝太溪穴｜温和滋养 每日轻柔按压3-5分钟 🍵温和食养建议： • 莲子汤｜安抚心神 • 菊花茶｜清润双眸 • 陈皮水｜调和脾胃 • 枸杞茶｜温和滋养 • 银耳羹｜滋
2026-01-29
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【浑身没劲恢复慢，试试这款补气方】 气虚常见自汗、内脏下垂、疲劳乏力、精神不振、病后难恢复等表现。分享一款温和补气代茶饮：党参10克、茯苓10克、山药10克、橘皮6克、白扁豆6克、大枣6克，参考四君子汤思路，由药食同源食材组成，健脾益气而不滋腻。无气虚表现的人群不宜长期饮用，气虚人群可日常坚持调理。 #抖出健康知识宝藏
2026-04-04
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中医针灸｜胸腹通调方 膻中开郁解心烦，中庭宽胸止呕逆 中脘健脾生气血，天枢通肠调脾胃 气海补气强精神，关元固本暖丹田 胸腹经络全打通，产后体虚皆可安 #中医 #针灸调理
2026-04-06
