【健康玉门】秋季干燥、口鼻皮肤干燥？秋季养生关键在于“润”，推荐：麦冬、甘草、雪梨炖着喝(来源：新华社快看)

秋天养生关键在于“润”，老中医告诉你：麦冬、甘草、雪梨炖着喝。#中医 #养生 #秀我中国

麦冬枇杷甘草雪梨片的滋养之选

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秋季干燥真的很适合喝#胖大海罗汉果雪梨茶 ！ 喝上一杯胖大海罗汉果雪梨茶，非常舒服，清清润润！

天气变化干燥，家里有条件的一定要多备点甘草竹盐枇杷干，早起来两口，一整天都润润的

雪梨炖黑芝麻！ 秋季干燥，家里有上🔥，咳的，喉咙痛的，一定要试试张宝旬老师的方法，雪梨炖黑芝麻，真的很管用！#秋冬热饮 #食疗小妙招 #雪梨炖黑芝麻 #育儿经验分享 #食疗养生

叔叔阿姨们注意啦！这款黄芪麦冬五味子茶一定要试试👍 黄芪补元气，爬楼不喘、干活有力气，精神头天天足💪 麦冬润喉咙，秋冬干燥、嗓子干痒都不怕，喝水都变舒服了😌 五味子助睡眠，晚上不翻来覆去，一觉睡到大天亮🌙 三样好东西配一起，开水泡 5 分钟就能喝，不苦不涩有回甘。 每天一杯，补气又润燥，身子骨舒服了，儿女都放心～ #中老年养生 #黄芪麦冬五味子茶 #健康养老

【#秋吃百合一边润燥一边睡好觉# 】 秋燥让人嗓子干、总咳嗽？还心烦失眠睡不好？试试吃百合！百合性偏寒，带点甘苦，能覆盖呼吸道黏膜，减少水分蒸发，缓解口干咽痒、干咳。更能清心安神，更年期或神经衰弱的人，用百合配莲子、龙眼肉熬羹，能助眠～#秋季养生食谱 #秋季干燥上火怎么办