2212次播放 00:15

女生当然要追求#腰臀比 啊!练臀器械篇,有一样训练的

来源:盛天 不是吧教练 2025-09-09

猜你喜欢

01:38
适合初学者健身房练臀合集,使用固定器械篇
阿静同学Jean
2025-06-30
00:00:07
谁说女生不爱练上肢 #宽肩窄腰 #倒三角#腰臀比#自律#健身
2025-10-30
00:03:02
第14周练臀腿|让女友练出翘臀的训练思路 #潮流运动场 #练臀 #女生练臀动作 #女生练臀 #健身情侣
2026-01-12
00:00:48
姐妹们,臀训细节干货来咯~腰臀比夸张的秘诀就是:练臀的组间休息必须练核心!除此之外一定要用泡沫轴放松腰部和大腿! #女生力量训练跟练分享 #创作者中心 #腰臀比 #健身干货 #上臀爬上腰 @Coco的变美计划(剃头版)
2025-12-31
00:00:11
健身,我只要腰臀比 腰肩比 我真的很知道自己喜欢练成什么样[憨笑]明确目标,反向推导训练方向,练[机智]#练翘臀 #健身女孩的日常
2025-11-05
00:00:05
瑜伽软开还是得练,#软开度训练 #运动女孩 #居家锻炼 #腰臀比 #下腰挑战
2026-01-17
00:08
练臀姐妹赶紧冲,就算瘦了,腰臀比还是在
阿静同学Jean
2025-06-30
00:09
女生分享新买的裙子,谁来懂一下这个腰臀比啊!
怪趴说剧
2025-09-19
00:11
女生分享新买的裙子,谁来懂一下这个腰臀比啊
澈子搞笑
2025-09-15
00:00:05
瑜伽柔韧度 #瑜伽 #软开度训练 #下腰 #腰臀比
2025-11-13
00:07
臀凹陷 臀下垂的宝子都去练这个一个月,臀饱满了,腰细了,臀线提高了 臀凹陷训练
瑜伽乐乐
2025-05-25
07:13
全网最快速成 迷人腰臀比 完整跟练
产后辣妈教练安安
2025-10-02