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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#瑜伽 #居家锻炼
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧#居家锻炼 #拉伸 #改善体态
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟 做完整个人都轻松了许多
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自己的腰痛要学会自己治，睡前练习3分钟，做完整个人都轻松了许多，送给腰不舒服的朋友吧
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自己的腰痛学会自己治，睡前练习3分钟，做完这整个人都轻松了许多、送给经常腰部不适久坐的朋友#腰#腰部放松
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每晚睡前10分钟！#居家锻炼 #拉伸#瑜伽
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2025-08-27
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2025-08-21
这里不舒服那就这么做#居家锻炼#拉伸动作#肩胛骨缝不舒服
2025-07-20
