和汤杰的一堂训练课,来看看速度型后卫怎么练,速度,爆发力,突破技巧,练起来!@汤杰Speedy @训练师Kerry凯里

来源:抖音 2025-09-07

猜你喜欢

00:00:30
这种腿很难瘦下来、练它这种腿型很难瘦下来,四个动作坚持练习,就能改善!练起来#拉伸#零基础瑜伽入门#直腿#漫画腿#一字马
2025-11-12
想要胸型更明显,告别脂肪胸,下胸一定要好好练,分享3个很好的下胸动作#健身干货 #健身小白必看经验 #胸肌训练 #好身材练起来
2025-09-22
00:00:30
这种腿很难瘦下来、练它这种腿型很难瘦下来,四个动作坚持练习,就能改善!练起来#拉伸 #零基础瑜伽入门#直腿#漫画腿#一字马
2025-11-23
不怕新歌带舞曲 就怕老歌带DJ 30s哑铃跟练版如约而至 姐妹们速度上车#健身 #居家锻炼 #精神氮泵 #健身氮泵 #好身材练起来 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
2025-08-24
00:08:01
足踝练不对 早晚要报废 作为直接接触地面的第一道门 你的足踝刚性弹性决定了后续爆发力和速度传递的效率 这是最直接影响你运动表现的因素 今天史上最全足踝训练全解析 拉夯排名 你的训练方式到底是让你变强还是变成易碎 这份名单见分晓#运动表现 #足踝 #弹跳力 #爆发力 #老午的作业本
2026-01-01
00:00:14
邓超孙俪的儿子也爱打篮球❤️ 刚刚过完14岁生日的邓涵之(等等),现身到蔡奖追逐篮球梦。两天的观察下,我们看到等等的偏向于速度型后卫,打球有拼劲儿,具备投射能力,英语水平突出能与外教顺畅交流,看来是有赴美打球的意愿啊!#蔡崇信篮球奖学金 #邓超孙俪 #等等 #邓涵之
2025-11-24