猜你喜欢
杠铃平板卧推保姆级详细教学，发展胸肌的核心基础动作 #胸肌训练 #健身教学 #健身干货
2025-09-05
坐姿高位下拉3D视频演示详细教学，练背最好的动作之一 #健身教学 #健身干货 #背部训练
2025-07-28
今日推胸日#健身 #健身 #胸肌训练 #卷毛训练干货分享 @⚡️卷毛—主打优雅
2025-08-24
00:34
健身私教精准训练之器械夹胸-上胸 #私人教练 #健身 #健身干货
2024-10-28
居家可做的胸肌训练 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸部训练
2025-08-14
01:16
动作简单并且高效的胸肌训练！#健身干货 #胸肌训练
2024-09-25
周一练胸日，推荐给周一练胸的哥弟姐妹们#健身 #周一练胸日 #健身小白必看经验 #健身教学 #胸肌训练
2025-07-26
练胸 依旧是卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #日常训练 #健身爱好者
2025-07-21
01:01
练胸基础动作！基础的就是最有效的！#健身 #胸肌 #胸肌训练
2024-09-14
00:46
健身精准训练之器械夹胸-下胸 #运动健身 #新手健身 #健身私教
2024-10-27
怎么练臂屈伸更高效刺激下胸？这样调整胸肌下沿刺激直接翻倍！ #健身干货#臂屈伸#胸肌#健身小白必看经验#健身教学
2025-08-14
别纠结 练胸就多卧推 #健身 #卧推 #胸肌训练 #练胸 #力量训练
2025-08-09
