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低卡食物分享表，逆袭必备哟！大家平时的饮食怎么样呢？减脂餐

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以前125，现在成功98，三餐正常。不断碳水！早餐吃鸡蛋、牛奶、玉米、士豆，午餐有肉、蔬菜和米饭，小基数的宝子们晚上可以不吃#饮食打卡 ＃减脂餐 #好好吃饭好好生活＃減脂餐＃会吃才会瘦

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女子为减肥长期坚持“16+8饮食法”，患上结石，切除胆囊，医生：长时间空腹会导致胆汁淤积，“16+8饮食法”危害与不吃早餐的类似#减肥 #胆囊 #结石 #健康

同事分享给我的黄金玉米段我又来回购了两袋，品质真的非常好吃，颗颗饱满，软软糯糯#早餐吃什么 #粗粮 #低卡低脂餐 #代餐 #记录饮食